Generelle tips - Sikkerhed på badeværelset

Forebyg faldulykker i hjemmet

De fleste faldulykker sker i hjemmet og op til 80% af dem sker på badeværelset. Undersøgelser viser, at 60% af alle skadesrelaterede skadestuebesøg for personer over 65 år er relateret til faldulykker. Faktorer som glatte gulve, våde overflader og begrænset plads øger risikoen for fald, og ved fald i badeværelset, er man mere tilbøjelig til at skade sig selv på et hårdt gulv eller armatur.

Forbedr sikkerheden på badeværelset

Det positive er, at faldulykker kan være relativt lette at forhindre, og at tage nogle forholdsregler kan gøre en stor forskel i sikkerheden på badeværelset. Ved at vurdere den generelle funktionalitet samt justere specifikke områder af rummet, kan sikkerheden forbedres meget. Lær hvordan du sikrer badeværelset ved at læse vores liste med tips nedenfor.

Generelle tips

God belysning dag og nat er nøglen til sikkerhed.
Den bedste måde at forhindre fald på er ved at reducere den tid, du står oprejst. Sørg for, at du har en skammel eller anden mulighed for en siddeplads.
Brug møbler lavet til våde miljøer der sikrer dig et godt greb, har dræning osv. - ikke almindelige møbler.
Undgå rod, tæpper eller løse genstande på gulvet for at minimere risikoen for at snuble.
Hvis det er muligt, justeres smalle døre eller høje tærskler for at forbedre tilgængeligheden til badeværelset.
Rengør regelmæssigt. Sæberester og kondens kan gøre overflader glatte.
Et varmere badeværelse får os til at slappe af og bevæge os lettere – hold temperaturen behagelig.
Placer toiletartikler inden for rækkevidde, for at undgå at skulle række ud efter eller bøje dig unødvendigt.
Bare fødder er følsomme. Brug et par fornuftige hjemmesko eller indendørssko.
Hvis et ganghjælpemiddel benyttes, skal det placeres i nærheden. Evt. stok eller krykke placeres mod en støtte, så de ikke falder til gulvet.
Møbler af kontrastfarver kan forbedre synligheden og hjælpe med at kompensere for dårlig belysning eller nedsat syn.
Tag mobiltelefonen med på badeværelset. På den måde kan hjælp hurtigere kontaktes, hvis behovet opstår.

Ved håndvasken

Opbevar sæbe og håndklæder inden for rækkevidde for at undgå spild på gulvet.
Placer hylderne i øjenhøjde så de er nemmere at tilgå.
Minimer løse genstande ved at have møbler fastgjort med faste beslag.
Hvis du har svært ved at stå op i længere tid af gangen, kan du bruge en taburet når du børster tænder, barberer dig, lægger makeup osv.

Ved toilettet

Installer en toiletforhøjer for at reducere den indsats, der kræves for at sætte og rejse dig op.
Tilføj armlæn på toiletsædet, eller monter et støttehåndtag på væggen for yderligere at lette forflytning.
Opbevar toiletpapir, luftfrisker og andre fornødenheder inden for rækkevidde.
Mænd anbefales at sidde ned når de bruger toilettet.

I brusebadet

Brug en taburet under brusebad og ved tørring bagefter for at forhindre glidning.
Sørg for, at der er noget at holde fast i ved at installere et eller to støttehåndtag.
Opbevar sæbe og shampoo, hvor de er lette at nå.
Hvis du har et blodtryksproblem eller let bliver svimmel, skal du være forsigtig, når du bevæger dig fra en position med løftede arme (f.eks. efter brug af shampoo).
Tilføj et blødt sæde til badetaburetten, hvis du har tendens til at blive kold.
Hav håndklæder i nærheden.

I og omkring badekarret

At komme ind og ud af et badekar sammenlignet med et brusebad er en højrisikoaktivitet. Placer en skridsikker måtte på gulvet og påfør skridsikre klistermærker i karret.
Installer støttehåndtag ved siden af badekarret for at gøre forflytninger mere sikre.
Brug en transferbænk eller et badebræt til yderligere hjælp, når du træder ind og ud af karret. Du kan også sidde på brættet, mens du vasker dig.
Hold håndklæder tæt ved hånden og sid på en taburet mens du tørrer dig, for at undgå at stå op, når du er våd.

I soveværelset

Badeværelsessikkerhed starter i soveværelset, da mange fald sker når man går på toilettet om natten. Brug en fritstående toiletstol eller et bækken ved sengen for helt at undgå natlige toiletbesøg.
Hvis ovenstående ikke er en mulighed, skal du sørge for at og rydde vejen til badeværelset, samt sørge for tilstrækkelig belysning. Det kan være en god idé at installere natlys eller lys med en bevægelsessensor.
Hav en badekåbe og fornuftige hjemmesko i nærheden af sengen, så du kan gå uden at blive kold.
Medbring din mobiltelefon, så hjælp hurtigere kan kontaktes, hvis behovet opstår.